Курс психотерапевтических занятий прошел на базе семейно-досугового центра «Пранамама», его ведущим выступил уже небезызвестный нашим читателям эксперт в области функционирования мозга, более 25 лет занимающийся вопросами восстановления физического и эмоционального здоровья доктор Николай Перч.
Ежедневно на протяжении недели он знакомил слушателей с простыми, но очень эффективными методиками восстановления и сохранения здоровья: гормональной, дыхательной и суставной гимнастиками; доступными и безопасными в освоении позами йоги; психологическими упражнениями, позволяющими проработать глубинные страхи и избавиться от повседневного стресса.
Участники, регулярно посещавшие занятия, отметили улучшение эмоционального состояния, а также с удивлением обнаружили, что с легкостью могут принимать асаны, которые с таким трудом давались им в начале курса.
Спустя всего несколько дней состоялось второе мероприятие – совместный мастер-класс по адаптивной йоге для одиноких стариков и детей из неблагополучных семей. Идея познакомить этих одиноких (а порой и ненужных своим семьям) людей существовала давно и даже была заочно реализована на новогодних праздниках (ребята из «Журавлика» записали видеопоздравления и подготовили открытки для пожилых жителей «Березки»). На этот раз знакомство состоялось.
|